jak długo

kroje w plastry, psikam pamem i sypie przyprawy/zioła daje do piekarnika 160-180 stopni (zależy od piekarnika) na tak długo aż uznam że są dobrze wypieczone, co 10-15 min psikam je pamem jak sa w piekarniku

Z mąki nie zrobisz jednego wielkiego chyba że w piekarniku, jak dasz np 100g mąki do tego jaja i mleko to na patelni długo się bedzie robił i prędzej Ci się przypali niż zetnie, zobacz 50g mąki ze dwa jaja i tyle, nalesnik to nie bedzie prędzej jakiś placek.

Ja kiedyś robiłem kurczak+jogurt+ryż wymieszane i 4 dni jedzenia wraz z tym w którym robiłem to. Więc 3 dni powinny styknąć tutaj bez problemu. Ale tak pytam dla pewności. Z mięsem Mrożonym jest taki problem, że trzeba czekać jak się rozmrozi, całkiem długo, a mikrofali nie mam. Dzięki za odpowiedzi.

[...] interesujący pojedynek. Interesujące jest to, że obydwaj zawodnicy zdają się mieć świadomość swojej siły i swoich umiejętności. Podczas gdy Mousasi wskazał na stójkę jako mocną stronę Limy, mistrz wagi półśredniej uznał walkę w parterze jako mocną stronę byłego mistrza wagi średniej. Oto, co miał do powiedzenia na temat tej walki Douglas [...]

[...] Od dziś włącznie będę spisywał co dokładnie jadłem i piłem i będę liczył kalorie z tych posiłków. Z przybieraniem wagi nie jest tak łatwo, bo od 4 miesięcy więcej jem (jakieś 20% więcej tego co wcześniej), a przytyłem de facto 5-6 kg, z czego przez ostatni miesiąc wcale, te 3 kg to raczej tłuszcz, choć sylwetka trochę się zmieniła na [...]

koles08: treing zajmuje mi zawsze 1.5-2 godziny, zalezy co robie, najdluzszy jest w srode gdyz jest martwy, plecy i barki, zastaanwiam sie czy tego jakos na dwa dni nie rozbic ze w srode bedzie martwy i cale bary a w czwartek plecy.. serii robie minimum 3, maximum nie ma,jak ciezar na ktorym powninem skocnzyc wydaje sie lekki to dokladam i ZAWSZE [...]

[...] praktykować do końca roku. Potem zobaczę co z tym zrobię, choć podejrzewam, że wciągnie mnie i uzależni i raczej już przy tym zostanę. Zastanawiam się jednak nad tym jak taki zimny prysznic wspomaga odporność organizmu i czy wogóle wzmacnia, czy to tylko pic na wodę? Ty tylko stopu moczyłeś i nie chorowałeś, ale czy to aby dobry przykład? [...]

[...] drabiny. Brzuszki sprawdzę dziś, może będzie dobrze i nie wiele będę musiał nadrobić. Bieg wahadłowy pierwszy trening też dziś w planie. Co do biegania to sam nie wiem jak skomponować plan. Generalnie będę miał 3 miesiące żeby zejść do granicy 13min/3km, a to jest jakieś 4:20min/km. Może mnie treningi nie zabiją, ale muszę wykręcić taki [...]

[...] ze sobą nic, nawet butów do biegania czy suunciaka. Tymczasem okolica bardzo fajna, obok jezioro i ścieżka wzdłuż niego skrajem lasu. Nie sposób nie skorzystać, więc tak jak starałem poszedłem pobiegać, w mundurze i butach wojskowych. Długo nie biegałem ale 6km wpadło, co widać na zrzucie ze strava'y. [...]

PLUSY:Działanie znakomite, tak jak w większości produktów tej firmy! Niesamowita pompa! Mieście na maxa spompowane! Pompa utrzymuje się jeszcze długo po treningu. Cena - przystępna, bo puszka starcza na bardzo długo! Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2012-04-07 18:59:50 Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2012-04-07 19:02:42

Dzisiejszy dzień był nietreningowy. Zamiast ćwiczyć pojeździłam trochę po mieście w celu zrobienia zakupów. W sumie to nic nie kupiłam oprócz jedzenia i... Białka Vitamin Shopu o smaku czekoladowo-sezamowym! Później je skosztuję - doczekać się nie mogę Jakieś herbatki dobre też wpadły - staram się oduczyć pic kawę. Obecnie piję tylko dwie [...]

[...] Nie da się idealnie prowadzić cyklu przez długi okres. Ale też ten długi czas szczuplenia ma swoje zalety - takie wpadki nawet kilkudniowego zaniechania diety raz na jakiś dłuższy czas, nie wpływają jakoś negatywnie na efekty jakie się osiągnęło... I to widzę po sobie. To jest świetne i sprawia, że wracam do zdrowych nawyków po takim [...]

No jak sa faceci na rowerkach to nie muszę się martwić że sobie długo poczekam z kobitkami to juz gorzej

Manek Filmików, trochę było. Teraz musicie poczekać. A na fotki, to baaaaaardzo długo poczekacie. Bo sylwetka w żadnym stopniu, nie jest już moim priorytetem ;D Arnold Micha, jak to micha. Raz lepsza raz gorsza. Nie wypisuję zbytnio, bo po prostu jest zbyt ujowa i się jeszcze zacznie ktoś sugerować :D Jak na obecny czas wyrzucony syf, zamiast [...]

[...] chce robic obowiazkowo bo dlugo nie robilem tego cwiczenia, wczesniej robilem tylko wioslowania nachwytem i podchwytem oraz sztangielka i czasami martwy ciag. lepiej dodac jakies cwiczenie czy zwiekszyc ilosc serii? bo problem w tym ze nie mam wyciagow zadnych, dlatego tak malo cwiczen... trening barkow mam od Darka i jak na razie fajnie mi [...]

[...] pewno całe plecy z tym ze glownie izometrycznie, dlatego regenracja samych miesni nie trwa za długo , nawet zakwasy malo kto ma na plecach zdruga sprawa ze takie miesnie jak prostowniki sa troszke jak łydki - pracuja przy kazdym kroku jaki stawiasz podnoszac miednice - pracuja byc moze ciezej niz łydy przy niezbyt szybkicm chodzie tyle ile [...]

[...] od tego ze sa zbyt długo napiete a nie ze sa zbyt mocno napiete! ja swoje przykurcze w plecach naprawiłem wlasnie przeładowaniem ciezaru, a przez miesiac meczyłem sie jak cholera nie wolno tez na chama rozciagac przykurczy - reakcja jest czasem jeszcze solidniejsze zesztywnienie bierz tez pod uwage czynnik jakim jest stres, on jest czesto [...]

[...] wino jednak trzymało :)) Ale postaram się, żeby cały dziennik był taki pozytywny :-)) To wypiska :-D Robię sobie FBW w pon, śr i pt. W czwartki chodzę na jogę. A reszta to jak mnie natchnie ;-) Poniedziałek 17.08 1-Wyciskanie sztangi leżąc 5x3-6 37kg/37kg/40kg/40kg/42kgx3 --->muszę tu progres jakoś przemyślec 2-Bułgarski 3x8-15 1x5kg [...]

[...] musiałem sie pojawić na siłowni. W gwoli wyjaśnienia - kto tu długo siedzi będzie pamiętał początki mojej przepukliny (nawet mam gdzieś filmik na YT na innym koncie chyba) - jak potrafiłem być powykrzywiany - skurcze prostowników. Ni stąd ni zowąd w poniedziałkowe południe nagle mnie 'skrzywiło', a nic na to nie wskazywało. W pracy obijałem sie [...]

[...] 4 kolejki paliwa rakietowego( z kubeczka plastkiowego) Potem mi jeszcze ryj obili(nawet mocno) za nic poprostu nabiegli z łapami na nas, a dla kogos kto pije tak zadko jak ja to duzo wypiłem i dvpa niedziela lekka kuracja po tej mecie wczorajszej od obiadu normalnie jadłem to był moj reset plan a miałem zamiar kulturalnie potanczyc teraz [...]